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如果您忘记了爱奇艺会员的手机号，可以尝试以下方法找回。
1、通过爱奇艺官网或APP找回：登录爱奇艺官网或打开爱奇艺APP，找到“找回密码”或“手机验证”等相关选项，按照页面提示输入您的邮箱或手机号，系统会发送一封邮件或短信给您，其中会包含您的手机号。
2、通过手机号运营商查询：联系您的手机号运营商（如移动、联通、电信等），提供您的姓名、身份证等个人信息，查询您的手机号信息。
3、通过联系爱奇艺客服找回：在爱奇艺官网或APP上找到客服联系方式（如在线客服、电话客服等），向客服人员说明您的情况，他们会帮助您找回手机号。
需要注意的是，为了保护个人隐私和账号安全，建议您尽快找回忘记的手机号，并妥善保管好您的账号信息，为了保障账号安全，建议定期更换密码，并设置安全验证等问题。